Nutrition VTT & Cyclisme

Nutrition VTT & cyclisme : une sélection de compléments pour accompagner les sorties VTT, VTTAE et vélo — avant, pendant et après l’effort. Ce ne sont pas des produits conçus uniquement pour le VTT : ce sont des références de nutrition sportive adaptées aux sorties longues.

Livraison offerte dès 80 €.

Avant l’effort

Un pré-workout ou de la caféine peut aider à démarrer une sortie exigeante. À prendre selon le mode d’emploi de la fiche, jamais au-delà de la dose indiquée.

Pendant la sortie

Gels énergétiques, boissons de l’effort et barres servent de ravitaillement. L’objectif : glucides et liquides, pas un repas complet sur le vélo.

Hydratation et électrolytes

Sur une sortie longue, l’eau seule ne remplace pas le sodium perdu. Les boissons de l’effort et les formules électrolytes de cette sélection aident à maintenir l’hydratation.

Après l’effort et récupération

Protéines, EAA, créatine ou glutamine : à utiliser selon l’objectif (récupération, force, volume). Voir la dose sur chaque fiche.

Articulations et mobilité

Collagène hydrolysé, MSM, oméga-3 : des compléments souvent utilisés par les pratiquants exposés aux chocs et aux vibrations. Lire composition et précautions sur la fiche produit.

Guide : Nutrition VTT : avant, pendant, après la sortie.