Big Zone Rest Peace Citron Complément Nutrition 300g

Le nouveau Rest Peace
Notre gamme a subi un grand relooking ces derniers mois, avec l'amélioration de produits existants et l'ajout de nouveaux. Nous n'avons pas hésité à utiliser uniquement les meilleures et les plus efficaces substances afin de ne faire aucun compromis sur la qualité de nos produits. Cependant, en raison des problèmes d'approvisionnement actuels dans tous les secteurs de l'industrie, cela a pris un peu plus de temps que prévu. Néanmoins, nous sommes fiers de vous présenter le nouveau Rest Peace.

Le sommeil et la récupération sont sans aucun doute des piliers importants pour réaliser des progrès maximaux à la salle de sport. Pourtant, ils reçoivent trop rarement l'attention qu'ils méritent. Le Rest Peace a été conçu pour optimiser la durée et la qualité du sommeil, afin de tirer le meilleur parti de la phase de récupération nocturne. Les ingrédients sont soigneusement sélectionnés pour agir de manière synergique.

Que contient-il exactement ?
L-Glycine
La glycine est la plus petite des acides aminés, mais elle peut faire une grande différence dans la qualité du sommeil. Des études scientifiques ont observé que la glycine peut agir comme un neurotransmetteur. Bien que le corps produise des quantités suffisantes de cet acide aminé, il a été observé que la prise exogène peut avoir un impact complémentaire sur le système nerveux central.

Certaines études ont conclu que la prise de 3 g de glycine avant de dormir améliore la qualité du sommeil et réduit la fatigue et la somnolence le lendemain. Une autre étude a observé que la glycine pourrait aider à réguler la température corporelle pendant le sommeil. La régulation de la température corporelle est un aspect important pour la qualité du sommeil.

GABA
L'acronyme GABA signifie acide gamma-aminobutyrique et représente un neurotransmetteur principalement responsable de la relaxation du système nerveux et du signal de fatigue. Des recherches montrent que l'insomnie primaire chez les personnes est associée à un taux de GABA dans le cerveau inférieur d'environ 30 %.

Malheureusement, le GABA a une biodisponibilité relativement faible par voie orale en tant que neurotransmetteur dans le cerveau, car l'acide aminé est absorbé par l'intestin dans le sang, mais est mal transporté à travers la barrière hémato-encéphalique. Cependant, des études suggèrent que la perméabilité du GABA à travers la barrière hémato-encéphalique peut être augmentée par un taux accru de monoxyde d'azote dans le sang, c'est pourquoi nous avons ajouté de l'ornithine, de la L-Norvaline et de l'extrait d'écorce de pin au Rest Peace pour améliorer la biodisponibilité.

L-Ornithine HCL
L'ornithine est un acide aminé qui n'est pas incorporé dans les protéines humaines, mais joue un rôle important dans la dégradation de l'ammoniac. Elle est d'abord convertie en citrulline et en arginine, puis peut être convertie en monoxyde d'azote (NO). Comme le NO peut augmenter la biodisponibilité du GABA dans le cerveau, l'ornithine pourrait agir de manière synergique avec le neurotransmetteur utilisé. De plus, une étude a observé que la prise d'ornithine pourrait favoriser le sommeil après un effort physique intense.

L-Norvaline
Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, la L-Norvaline n'est pas un analogue de l'acide aminé valine, mais d'isoleucine. La L-Norvaline est capable d'inhiber l'enzyme arginase, réduisant ainsi la dégradation de l'arginine dans le sang. Cela permet d'avoir plus d'arginine dans le sang, qui peut être convertie en monoxyde d'azote par une autre enzyme, la NO-synthase, et ainsi soutenir davantage la biodisponibilité du GABA.

L-Théanine issue d'extrait de thé vert
Des études ont montré que l'acide aminé L-théanine a des effets apaisants sans provoquer de somnolence. Des recherches ont également observé qu'elle pourrait réduire la perception subjective du stress et ainsi avoir des effets adaptogènes significatifs.

Dans une étude, la prise de 200 mg de L-théanine avant de dormir a conduit à une réduction des réveils nocturnes et à une augmentation de l'efficacité du sommeil. Une autre étude, qui a examiné le dosage optimal de diverses substances pour améliorer le sommeil, a conclu, sur la base d'expériences et de calculs, que 650 mg de L-théanine représentent le dosage optimal. C'est pourquoi nous avons utilisé cette quantité dans le nouveau Rest Peace.

Extrait d'écorce de pin
Le principal ingrédient actif de l'extrait d'écorce de pin est constitué d'une série de proanthocyanidines. Elles ont montré qu'elles peuvent augmenter l'activité de l'enzyme NO-synthase, renforçant ainsi la production de monoxyde d'azote. Ainsi, l'extrait d'écorce de pin constitue le dernier élément du puzzle dans la combinaison synergique avec le GABA, l'ornithine et la L-Norvaline pour atteindre une biodisponibilité maximale du GABA dans le cerveau.

Extrait de Griffonia Simplicifolia
La Griffonia Simplicifolia est également connue sous le nom de haricot noir africain. Les graines de la plante contiennent l'acide aminé 5-hydroxytryptophane (5-HTP), qui est formé comme précurseur de la sérotonine à partir du tryptophane. La sérotonine, à son tour, est convertie en mélatonine, l'hormone du sommeil, lorsque l'intensité lumineuse diminue. Selon des études, la conversion du tryptophane en 5-HTP constitue le facteur limitant dans la production de sérotonine et de mélatonine.

Des études sur des sujets sains ont montré que la prise de 5-HTP à différentes doses a conduit à une augmentation de la phase de sommeil paradoxal.

Extrait de lavande
Les fleurs de lavande sont riches en huiles essentielles et sont utilisées depuis des millénaires en aromathérapie pour apaiser. Des études scientifiques ont montré que la prise orale sous forme d'extrait pourrait également avoir un effet calmant et anxiolytique.

Mélatonine
La mélatonine est l'hormone qui est produite dans notre cerveau à partir de la sérotonine lorsque l'intensité lumineuse diminue, nous rendant fatigués. Des études prouvent que la prise orale de mélatonine réduit le temps nécessaire pour s'endormir et diminue les symptômes subjectifs du décalage horaire.

Contrairement à d'autres hormones, la prise exogène de mélatonine ne conduit pas à une diminution persistante de la production endogène. Ainsi, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter de ne plus pouvoir s'endormir après avoir pris de la mélatonine pendant un certain temps, puis d'arrêter.

Magnésium
Les analyses ont révélé que les troubles du sommeil sont souvent associés à une carence en magnésium et que l'augmentation de l'apport peut améliorer la durée et la qualité du sommeil. Un mécanisme possible est que le magnésium joue un rôle dans le maintien du niveau du neurotransmetteur GABA.

Zinc
Le niveau de zinc semble également corréler avec la durée du sommeil. Des études ont montré que les sujets ayant pris du zinc avaient une durée de sommeil plus longue, un temps d'endormissement plus court et une meilleure efficacité du sommeil.

Vitamine B6 et Vitamine B9
Le Rest Peace n'est pas seulement conçu pour fournir des neurotransmetteurs, des extraits et des hormones importants pour le sommeil de l'extérieur, mais aussi pour soutenir la production endogène. Des études scientifiques montrent que les vitamines B6 et B9 agissent comme cofacteurs dans la production endogène de mélatonine. De plus, la vitamine B6 est également un cofacteur dans la synthèse du GABA.

Extrait de fruit de poivre noir
Le poivre noir, ou plutôt le pipérine qu'il contient, est connu pour favoriser la biodisponibilité de diverses substances. Des études scientifiques suggèrent que le pipérine soutient l'effet des acides aminés et des minéraux présents dans le Rest Peace, contribuant ainsi à une efficacité améliorée.

Comment prendre le Rest Peace ?
Le Rest Peace doit être pris environ 15 à 30 minutes avant de se coucher. Une portion correspond à 10 g de poudre, dissoute dans 150 ml d'eau.

Ingrédients
Rest Peace